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普段、どんな種類のお茶を飲んでいますか?

緑茶、爽健美茶、玄米茶、麦茶、十六茶と、、、

お茶といってもいろいろな種類がありますよね。

今日はその中でも「どくだみ茶」についてお話したいと思います。

あまりスーパーやコンビニではみかけないどくだみ茶ですが

実は、女性にとって嬉しい効能が、たくさん秘められているのです。

特に「体内のあらゆる老廃物を体外へ排出してくれるデトックス効果」は

他のお茶よりもとても優れています。

肌荒れ、便秘、冷え、疲労感、生理不順、生理痛、むくみ

これらのトラブルを解消する効果があります。

また最近、話題となっている「糖化」も抑制してくれるのが、このどくだみ茶。

※糖化とは消費されずに、体内に残った糖が、タンパク質や脂質と結びついてしまう現象のことです。

このとき糖化生成物(AGE)が作り出されてしまい、これが老化促進の要因になります。

デトックス効果に加えて、老化を防ぐ、抗糖化作用もあるこのどくだみ茶!

さらに、ノンカフェインなので、妊娠中や授乳中の方にも安心して飲んでいただけます。

どくだみ茶はスーパーやコンビニではなかなか手に入らないですが

ネットや、ドラッグストアでは多く出回っているので、ぜひ一度お試しくださいませ♪

また春から夏にかけては、よく庭先に

写真のように小さな白いお花をつけて、どくだみ草が自生します。

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摘み取り、きれいに水洗いしてしっかり天日干しをすれば

手軽にフレッシュなどくだみ茶をお楽しみいただけます。

普段飲んでいるお茶の種類を少し変えるだけで

今よりも、もっと若々しく、きれいで健康なお身体を手に入れることができますね。

By Chika sato