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肥満になる原因として、第一に挙げられるのが

新陳代謝の悪さ」。

代謝が悪くなると体内に老廃物が溜まり

循環が悪くなって便秘や脂肪が蓄積されます。

 

脂肪の蓄積や体質改善には、お水が重要!!

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ダイエットには、ミネラル成分が多い高度1000mg/L以上の

超硬水」がオススメ。

ミネラルの中でも特にダイエットに必要なのは

マグネシウムとカルシウム。

 

マグネシウムには体内酵素を活性化して便を軟らかくし

血流を安定させてくれます。

また、カルシウムは細胞に水分を運んで体内の臓器を

活発に動かす役割があり、ダイエット中のイライラを沈静させてくれます。

 

このマグネシウムとカルシウムを

どちらともバランスよく摂ることがポイント!!

理想の比率は、カルシウム2:マグネシウム1

 

聞きなじみがあるオススメのお水として

「コントレックス」「evian」「vittel」などの硬水が上げられます。

(ちなみに、Shpaesで販売しているShapesウォーターも

カルシウムとマグネシウムが2:1の比率で作られています。)

 

 

ダイエット中はカルシウムとマグネシウムが

特に不足しがちになるので、

なるべく多く摂取するようにしましょう。

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