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最近流行りのデトックスウォーター♪

オシャレなボトルに入れて持ち歩いている方も最近多いですよね!!

そこで本日はデトックスウォーターの中でもおすすめな、デトックスウォーターレモンについてご紹介いたします♪

1日コップ1杯分飲むだけでデトックス効果がありとても簡単にできますよ!!

飲むタイミングとしては、寝起きから朝食までに飲むか、夕食後に飲むのがいいとされています!!

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<デトックスウォーターレモンの効果>

①美肌・美白効果

②疲労回復・肩こり解消効果

③ストレス解消効果

④デトックス効果

デトックスとは体に溜まった老廃物や毒素を体外に排出させることです。

体にいいものを取り込むためにはまずは悪い物を出す事がとても大切なのです!!

<デトックスウォーターレモンの作り方>

ボトルやジャーなど密閉性のある容器にレモンと水を入れ、4時間ほど冷蔵庫に入れておくだけです!

分量は特に決まっていないのでお好きな分量で作ってください。

ただし1日で飲み切れる分量で作ってくださいね!!

とても簡単に作れちゃいます♪

美味しくオシャレにデトックスして、綺麗なお身体を作っていきましょう♡

 

by  Saori Miyazaki