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みなさまはお酒はお好きですか?

 

 

・お酒を飲むから炭水化物を抜いている

・お酒の摂取量を減らしている

・糖質0のビールにしている

etc…

普段からそんなことを気にしながらお酒を飲んでいる方‼

それは間違っているかもしれません(゜-゜)。

 

もしも糖質0のビールを選んでも

その他のもの(プリン体など)が含まれていれば

糖質0でも痩せていくことはありません。

またアルコール自体を摂取することにより、

夜の場合は特に

AM0:00~AM2:00はゴールデンタイムとも呼ばれ

ダイエットに効果的なホルモンが多く分泌されるのですが、

そのホルモンが出る前に

アルコールを分解を優先してしまう為、

脂肪燃焼が二の次になってしまうのです…|д゚)

脂肪燃焼するはずの時間が後回しにされ、

減るはずだった脂肪が減らないのです…

 

 

ですので表題の結果としては…

敵になってしまうかもしれません。

しかしストレスだらけのこの世の中。

お酒を我慢することなんて無理っ( ゚Д゚)

と思っている方には

・ウイスキー

・焼酎

・泡盛

などの蒸留酒をお勧め致します♡

蒸留酒は糖質が少なく、

日本酒やビールに比べて太りにくいのです‼

 

 

これから夏本場となりますが、

飲むお酒を選びつつ楽しみながらダイエットを成功させましょう♡

 

 

 

By Minami Miyao